一在离婚的边缘犹豫不决，怎么办？

我叫林依（化名），我和老公结婚快七年了，有一个五岁的儿子。老公在金融公司上班，整天很忙，压力也大。我没有婆婆，所以在孩子刚出生的时候基本上都在娘家，后来孩子大一点我就回自己家一个人带孩子，也没有上班。

带孩子的这几年，他每天除了下班的时候抱一会孩子，其他时间对孩子的照顾都是看心情。心情好就和孩子玩一会，心情不好，一眼都不看。

有一回，我正在刷锅洗碗，满手鱼腥，孩子突然哭了，我让他先去哄一哄，他坐在那玩手机不动弹，可是没有想到儿子哭闹着直接从床上掉下来，幸好没什么事。那一刻我感觉真的要崩溃了，感觉快熬不下去了。

本来这样的日子就已经很难熬了，可是谁知道更大的伤害还在后面，他出轨了，是找的小姐，还不止一次。我当时就和他闹离婚，他不同意，就说是玩玩，知道错了，以后不会了。还说孩子还小，为了不让孩子受伤害，即使看在孩子的面子上也不能离婚。

我当时真的想立马就离婚，可是一想到现在孩子刚刚五岁多一点，离婚真的不知道会对孩子造成什么伤害。而且，我没有工作，离婚后我怕一无所有，实在不敢离婚。

到现在已经一个多月了，现在是我在娘家，他每天都会打电话给我，让我回去，可我想回去又不敢回家，怕他以后还会出轨，也不愿意忍受他整天忽视冷落我，把我当做佣人一样。

咨询分析：

关于你们这个感情的事情，在老师看来更多的是你太注重于事情了，没有达到一个完整的冷静。

你希望他不要去找小三，你希望他不要去出轨。那么你为何不想想他为什么会出轨？为什么会去找小三？又为什么会对这个家庭这个样子？行有不得，反求诸己。天底下没有不能解决的问题，只有你不愿意去解决的问题。

咨询解答：

现在你的状态是非常差的，针对你现在这个情况我们认为可以通过行为认知疗法的一个模式，先把自己的心态调整过来。

1、通过不同方式调整自己状态

现在状态下的你估计做什么事都是有问题的吧，心不在焉。运动改造大脑，多去运动，尽量别让自己的脑子‘闲’下来。

之后再去和很多年没有联系的老朋友联系一下，去接触一些全新的事物，对自己的状态进行一个整体的调整。只有把自己的状态调整好之后，才能够更好地解决他的问题。

2、家要回，沟通方式要转变

无论如何家还是要回的，但是在回去之前需要一段和他推心置腹的谈话，尊重他，别带有负面情绪沟通，语气以及态度是这个谈话的关键，因为没有一个有效的沟通，就跟以前没什么区别。

问题都是从沟通开始的，也是需要从沟通结束。只是一个时间问题，还有一个态度问题很关键。

3、学会理解他、支持他

在平常的生活当中，去赞美他，他做的一些决定，试着去支持他，男人是需要肯定的，需要支持的，你是他最亲近的人，他需要亲近的人支持以及理解。

4、创造一些仪式感

生活是需要仪式感的，所以你们可以通过一些仪式感让双方都去进行。例如说一句晚安，一句早安，吵架不过夜，约定每次吵完架之后，第二天还是跟以前一样。然后探讨解决方案。通过仪式感的建立，长期维护两人的关系。