老公出轨我原谅他了

对于女人来说，最不能忍的就是男人背叛了婚姻。

我和老公是自由恋爱，一起走过了6年才步入婚姻的殿堂。

本以为我们的婚姻是经得起考验的，没想到和所有不幸的家庭一样，从没想过发生的事还是在我们结婚3年的时候发生了——老公有了外遇！

并且对方我还认识，还像傻瓜一样把她当做朋友，而他们的关系是在我认识她之前就有了，对于我这无异于五雷轰顶！

我哭过，闹过，还把自己弄得伤痕累累。我一直深爱着他，深爱着我们的家，不想因为他对我的背叛而间接伤害到我的女儿，最后我选择了冷战。

后来在朋友的劝说下和他的誓言中我原谅了他。可我的心情就像是掺杂在一起的水和火，时刻的在折磨着我。

我知道原谅了他就要信任他，也不能总是追究过去。有时候能说服自己，有时候会在思绪中越陷越深而后用烟酒来发泄我的情绪。

就这样持续了几个月，慢慢的我的思想变得无比紧张，疑心也随之加重，而一看不到他或是看到碰到任何跟那事跟那女人有关的字眼、事物，就会在脑子里一个劲地重复设想他们一起出双入对的情形。

我跟他谈我心里的想法的时候，我们总是很容易会吵起来。他觉得，既然我原谅他了，就不要再提过去了，重新开始就好了，可是心灵上的伤疤是不可能痊愈的。

我知道老公是真的悔改了，对我的爱也回到了从前，可我怎么也忘不掉他对我的伤害，我到底该怎么做，才能走出阴影呢？

千万不要选择带着怨恨继续生活，你可能会说错误是他造成的，你有权怨恨；但你并不知道怨恨会把一个人毁掉的。

你不要放任自己的感情，一味的咬着这件事不放，努力学着宽容，努力学着放下，宽容你老公真正的意义不仅仅是对你老公的救赎，更是对你自己的救赎：是让你自己放下，把自己从痛苦中解脱出来。

能人所不能，才能得到真正的幸福。相信时间会抚平一切伤口！

你们可以找个机会出去旅游，散散心，放松心情，这个时候提出旅行我想你老公能理解你这样的目的……行程中肯定会对你恩爱有加。也许美景能让你渐渐的走出阴霾，看看大自然静静心思，想想经历了种种，爱人还是那个爱人，始终你在他的心里是最重要的……

没有坎坷的婚姻那是不完整的，在挫折中才能更加珍惜对方。

他还是你爱的那个丈夫，当初愿意共度一生的男人，只不过这个男人在他人生的列车上打了一个盹，但是始终还是坐在你的旁边。

出轨就像一场地震，修复是一场重大工程，不知道怎么修复的人，要么在废墟里过一生，要么婚姻成了一座空城。

出轨后的夫妻需要修复情感，特别是信任。经历过出轨的夫妻，遭遇过情感的背叛，情感遭遇透支，信任濒临瓦解。

建立信任感，不是一蹴而就的，首先要选择去信任对方，释怀，其次，从行为上去表现出对对方的信任，不去过多追问对方的行踪，不去查看对方的信息等；最后，给予双方一段时间，去建立信任。

出轨后的夫妻特别需要建立亲密感。夫妻之间最重要的情感维系就是性生活，这也是夫妻感情与亲情、友情相区别的地方。

有的夫妻经历出轨危机后，夫妻缺乏亲密互动，甚至简单的身体接触都是拒绝的。夫妻从简单的日常行为入手，饮食起居的关心，学会表达爱意，送礼物，甜言蜜语等。在适当的氛围之下，重温夫妻生活。

信任感和亲密感的重建，对于遭遇出轨后的婚姻，有着重要的影响。如果遭遇出轨的夫妻，能够真的做到这些，婚姻肯定会幸福的。如同凤凰涅槃，浴火重生。